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枸杞煲汤药效弱,煲汤?其实这样药效效果翻倍?

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发表于 2018-1-26 03:41:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
枸杞煲汤药效弱,煲汤?其实这样药效效果翻倍?  据《本草纲目》记载:“枸杞子,味甘、性平具有补肝益肾之功效,久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。具补肾益精,养肝明目,润肺止咳之功效”。现代养生学家提出,枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。

  枸杞子是一种性味甘、平,具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。现代药物分析表明,枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素 B1、B2、E、C,特别是类胡萝卜素含量很高。此外,还含有大量的矿物元素。

  其中,枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动、抗肿瘤、保肝。而在提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能以及退热等方面的作用,相信很多人都知道了。


  枸杞子可用于做菜或泡茶,具有解热、止咳、化痰等疗效。枸杞茶对治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、皮肤疾病等有辅助作用。由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光者最好不要食用。相反,体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

  不过,用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。而直接用嘴嚼着吃,枸杞中营养成分的吸收会更加充分。如果嚼着吃枸杞子,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

  你还在用枸杞泡水,煲汤?其实这样药效都出不来!只要加一物,效果翻倍!

  你还在用枸杞泡水,煲汤?其实这样药效都出不来!只要加一物,效果翻倍!

  很多人都喜欢吃枸杞,但都是直接泡水喝。其实……


单纯喝枸杞泡水,营养价值一般。只要加上平常吃的一样东西就行


枸杞加鸡蛋

  搭配效果很好,对老花眼,肝脏都很有作用



  事实上干嚼是最好的。泡水、煲汤。药效出不来。

  现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。
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发表于 2018-3-8 16:39:47 | 显示全部楼层
好人一个啊













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发表于 2018-4-18 06:18:45 | 显示全部楼层
非常感谢您!













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发表于 2018-5-26 21:07:05 | 显示全部楼层
谢谢分享哈












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